金瓶梅視訊女主播金瓶梅視訊美眉交友金瓶梅視訊辣妹 - 金瓶梅真人裸聊聊天室

寶寶到底什麼時候開始吃油?吃什麼樣的油更好?寶媽需要了解的事

我們都知道,寶寶六個月之後就要開始添加輔食了。一般剛開始添加輔食都是由稀到稠、由少到多的原則。所以基本上我們都是從米粉、米湯到菜泥、肉泥。

而且由於科學育兒的廣大普及,很多家長都知道,寶寶在一歲以前是不需要吃鹽的。

那麼,寶寶在一歲之前需要吃油嗎?

什麼時候開始吃油比較好?

吃什麼品種的油最有利於寶寶的身體發育?

下面,就請和安媽一起來學習一下吧!

一、寶寶什麼時候需要吃油
其實大部分人都不知道寶寶從一出生的時候就開始接觸油脂了,因為母乳中含有50%左右的油脂,它是寶寶主要的能量來源。

而且奶粉的配方組成也儘可能的模擬母乳,但想完全模仿母乳的脂肪構成目前還是比較困難的。

因此,寶寶6個月之前不管吃母乳還是吃奶粉都不需要額外補充油脂。

然而,6個月以後,乳汁中油脂的含量已經無法滿足寶寶的營養需求了,這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油了。

二、寶寶一天需要吃多少油
根據《中國營養學會婦女分會》嬰幼兒餵養指南推薦,6~12個月寶寶每日食用油的推薦量為5~10克;1~3歲寶寶每日食用油的推薦量是20~25克。

所以當寶寶6個月以後,就需要每日給寶寶在輔食中添加大概一小勺的食用油了。

三、什麼油最適合寶寶吃我們常吃的有哪些油?
很多寶媽在給寶寶挑選食用油時,不知道該選擇什麼樣的油比較合適。而且市面上嬰兒食用油種類繁多,更是讓寶媽們眼花繚亂,無從下手。那麼,我們先來認識一下我們常吃的食用油有哪些?

食用油的種類繁多,我們常吃的有:花生油、大豆油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、橄欖油、芝麻油、核桃油、亞麻籽油和紫蘇籽油等。

食用油的分類
看到這麼多種類的油,媽媽們肯定會犯暈,該給寶寶選擇哪種油呢?其實我們按它們的營養成分來區分就會容易很多。

油脂從它的碳鏈長度來分可分為長鏈脂肪、中鏈脂肪和短鏈脂肪,而我們所吃的食用油都屬於長鏈脂肪。根據飽和度可分為飽和脂肪和不飽和脂肪。

飽和脂肪就是我們常見的動物油,如豬油、牛油、羊油等;

不飽和脂肪就是我們常吃的液態食用油,它們又分為單不飽和脂肪和多不飽和脂肪。

橄欖油和山茶油屬於單不飽和脂肪酸含量高的油脂;

其餘我們常見的食用油均屬於多不飽和脂肪酸含量高的油脂。

寶寶適合吃哪種油?
對於寶寶來說,各種植物油都不錯。如果寶寶肉蛋奶等動物食品吃得比較多,那就不用再吃動物油,在植物油當中也不僅可以吃橄欖油、茶籽油、花生油和香油等,還可以換用葵花籽油、玉米油、非轉基因豆油等含亞油酸高一點的油脂。

如果寶寶動物食品吃得比較少,愛吃素,那在吃植物油的基礎上,還可以少量加一點兒黃油或動物油。只要是天然的油脂,沒有最好也沒有最壞。關鍵是各種脂肪酸達到平衡狀態。

一般來說,亞麻籽油、核桃油、橄欖油都是比較適合孩子的。

四、給寶寶挑選食用油的時候需要注意什麼?

相信前段時間網紅嬰兒核桃油「拉杜藍喬」出事的事情很多寶媽都有所了解。這個一直深受國內寶媽青睞的網紅嬰兒核桃油竟然被查出存在「鄰苯二甲酸酯類物質(俗稱塑化劑)」成分殘留。

安媽建議寶媽在給寶寶選擇嬰兒食用油的時候一定要認準大品牌、口碑好、成分明確的食用油。如果有條件的話,最好家裡自製嬰兒食用油。這樣不僅避免了各種未知的風險,也能保證寶寶的健康安全。像我們家安崽目前吃的油一直都是我們農村老家自己種的植物,自己榨出來的油。

我是安媽,一位奮鬥在科學育兒道路上的戰士。歡迎關注我 與我一起成為一枚新時代的90後辣媽!

西門慶色情圖 | 色情情色視訊短片 | 黃網址大全成人 | 一對一在線qq裸聊表演 | 色情視頻直播間 | ut聊天室麻辣館 | 金都情緣聊天室 | momo520寂寞視訊聊天群 | 金瓶梅視頻聊天 | 視訊辣妹破解 | 好聊視頻聊天室 - 美女裸聊視頻互動 - ut聊天室辣妹聊天室 | 異性聊天視頻 - 真愛聊天室 | 真人秀視頻聊天室 | 美女視頻裸聊直播間 | 美女真人視頻聊天看 | live173視訊live秀美女聊天室 | 真愛旅舍交友聊天 | live173美女視訊主播網站 | 夫妻真人視頻秀 | 成人視訊網 |